(资料图片仅供参考)

1、品健好。

2、品健哑铃实心铸铁一体成型，体积小重量足，平稳放置安全防滚动，哑铃两用可做俯卧撑，细腻磨纱质感环保材质，产品通过苯和甲检测，不会对人体造成危害。

3、防滑性能优异，柔软的浸塑层，能有效减轻意外磕碰产生噪音和损伤。

4、多种重量选择适合全家使用。

5、哑铃每天做50个左右比较合适。

6、在进行哑铃训练的过程中，每天哑铃在3~5组比较合适，每组在15个左右。

7、这样分组能够让肌肉力量有一个缓冲，并且每组15个能够保证肌肉的训练量，这样的训练量是比较合适的。

8、在进行哑铃训练的过程中，不要速度过快，而是要缓缓的进行运动。

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